Skip to content

Niepokonana

  • Selfcare
  • Rozwój osobisty
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Relacje
  • Porady
Close Menu

Tag: lubić siebie

Między wstydem a akceptacją. Jak nauczyć się lubić swoje ciało na nowo?Między wstydem a akceptacją. Jak nauczyć się lubić swoje ciało na nowo?


2025-07-222025-07-22
Między wstydem a akceptacją. Jak nauczyć się lubić swoje ciało na nowo?

Dla wielu z nas spojrzenie w lustro nie jest neutralnym doświadczeniem. Towarzyszy mu cała gama emocji: od niezadowolenia, przez frustrację, ...


Read MoreRead More

niepokonanakobieta

Nie musisz być idealna. Wystarczy, że jesteś niepokonana.
Dla kobiet, które wracają do siebie silniejsze ⚡

Moje ciało nie potrzebuje opinii innych. Nie musi Moje ciało nie potrzebuje opinii innych.
Nie musi być komentowane, oceniane, porównywane. Nie musi spełniać cudzych oczekiwań, mieścić się w ramach, które stworzył ktoś inny. Moje ciało to nie wizytówka dla świata - to mój dom.

Zbyt często uczymy się wstydu, zanim nauczymy się akceptacji. Zbyt wcześnie słyszymy, jak powinnyśmy wyglądać, zachowywać się, ile ważyć, co zakrywać, a co „wypada pokazać”.
Tymczasem prawda jest inna: nic nie musisz.
Nie musisz się zmieniać, żeby zasługiwać na miłość. Nie musisz się tłumaczyć z rozmiaru, zmarszczek, cellulitu czy blizn.

Twoje ciało nie jest do oceniania.
Jest do życia. Do czucia. Do bycia w świecie, na własnych zasadach.
I to już wystarczy, by zasługiwało na szacunek.

💬 Ile razy pomyślałaś o sobie przez pryzmat tego, co powiedzieli inni?
🧠 A co, jeśli dziś zaczniesz mówić do siebie inaczej? Delikatniej. Z czułością. Z akceptacją.

Bo Twoje ciało nie jest problemem do naprawy. Jest cudem, który zasługuje na uznanie.
Zatrzymaj się dziś na chwilę i podziękuj swojemu ciału - za to, że jest. Że oddycha. Że żyje.

#mojeciało #akceptacja #zdrowiepsychiczne #kochajsiebie #psychologia #ciałopozytywność #akceptacjaciała #empatia #selfrespect
Dbanie o siebie to nie luksus. To odpowiedzialnoś Dbanie o siebie to nie luksus. To odpowiedzialność.
Nie możesz wspierać innych, jeśli sama jesteś wyczerpana.
Self-care to nie zachcianka – to troska o swoje granice, zdrowie i spokój.
Nie musisz zasługiwać na odpoczynek, ciszę czy chwilę tylko dla siebie.
Zasługujesz, bo jesteś. I to wystarczy.

👉 A Ty – co dziś zrobiłaś dla siebie?

#selfcarefirst #zdrowie #kobieta #silakobiet #troska #zdrowiepsychiczne #cytatnadziś
W kulturze, w której nagradza się poświęcenie, W kulturze, w której nagradza się poświęcenie, multitasking i bycie „dla innych”, troska o siebie bywa błędnie postrzegana jako egoizm. A przecież to właśnie dbanie o siebie – konsekwentne, świadome i czułe – jest aktem odpowiedzialności. Za siebie, swoje relacje, swoje zdrowie. Za jakość życia, jakie tworzymy na co dzień.

#zadbajosiebie #odpowiedzialnosc #egoizm #zdrowyegoizm #kobiety #kobietykobietom #selfcare
Obserwuj na Instagramie

Ostatnie wpisy

  • Między wstydem a akceptacją. Jak nauczyć się lubić swoje ciało na nowo?
  • Wewnętrzne dziecko – jak je usłyszeć?
  • Czym różni się bliskość od zależności?
  • Jak wrócić do ciała po latach życia tylko w głowie?
  • Czułość wobec siebie – jak ją praktykować na co dzień?

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Relaxedhome WordPress Theme By Nordic WP Theme