Skip to content

Niepokonana

  • Selfcare
  • Rozwój osobisty
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Relacje
  • Porady
Close Menu

Tag: czułość wobec siebie

Czułość wobec siebie – jak ją praktykować na co dzień?Czułość wobec siebie – jak ją praktykować na co dzień?


2025-06-102025-06-10
Czułość wobec siebie – jak ją praktykować na co dzień?

W świecie, który premiuje tempo, efektywność i nieustanny rozwój, czułość wobec siebie może wydawać się niepraktyczna. Zbyt miękka. Zbyt intymna. ...


Read MoreRead More

niepokonanakobieta

Nie musisz być idealna. Wystarczy, że jesteś niepokonana.
Dla kobiet, które wracają do siebie silniejsze ⚡

Moje ciało nie potrzebuje opinii innych. Nie musi Moje ciało nie potrzebuje opinii innych.
Nie musi być komentowane, oceniane, porównywane. Nie musi spełniać cudzych oczekiwań, mieścić się w ramach, które stworzył ktoś inny. Moje ciało to nie wizytówka dla świata - to mój dom.

Zbyt często uczymy się wstydu, zanim nauczymy się akceptacji. Zbyt wcześnie słyszymy, jak powinnyśmy wyglądać, zachowywać się, ile ważyć, co zakrywać, a co „wypada pokazać”.
Tymczasem prawda jest inna: nic nie musisz.
Nie musisz się zmieniać, żeby zasługiwać na miłość. Nie musisz się tłumaczyć z rozmiaru, zmarszczek, cellulitu czy blizn.

Twoje ciało nie jest do oceniania.
Jest do życia. Do czucia. Do bycia w świecie, na własnych zasadach.
I to już wystarczy, by zasługiwało na szacunek.

💬 Ile razy pomyślałaś o sobie przez pryzmat tego, co powiedzieli inni?
🧠 A co, jeśli dziś zaczniesz mówić do siebie inaczej? Delikatniej. Z czułością. Z akceptacją.

Bo Twoje ciało nie jest problemem do naprawy. Jest cudem, który zasługuje na uznanie.
Zatrzymaj się dziś na chwilę i podziękuj swojemu ciału - za to, że jest. Że oddycha. Że żyje.

#mojeciało #akceptacja #zdrowiepsychiczne #kochajsiebie #psychologia #ciałopozytywność #akceptacjaciała #empatia #selfrespect
Dbanie o siebie to nie luksus. To odpowiedzialnoś Dbanie o siebie to nie luksus. To odpowiedzialność.
Nie możesz wspierać innych, jeśli sama jesteś wyczerpana.
Self-care to nie zachcianka – to troska o swoje granice, zdrowie i spokój.
Nie musisz zasługiwać na odpoczynek, ciszę czy chwilę tylko dla siebie.
Zasługujesz, bo jesteś. I to wystarczy.

👉 A Ty – co dziś zrobiłaś dla siebie?

#selfcarefirst #zdrowie #kobieta #silakobiet #troska #zdrowiepsychiczne #cytatnadziś
W kulturze, w której nagradza się poświęcenie, W kulturze, w której nagradza się poświęcenie, multitasking i bycie „dla innych”, troska o siebie bywa błędnie postrzegana jako egoizm. A przecież to właśnie dbanie o siebie – konsekwentne, świadome i czułe – jest aktem odpowiedzialności. Za siebie, swoje relacje, swoje zdrowie. Za jakość życia, jakie tworzymy na co dzień.

#zadbajosiebie #odpowiedzialnosc #egoizm #zdrowyegoizm #kobiety #kobietykobietom #selfcare
Obserwuj na Instagramie

Ostatnie wpisy

  • Między wstydem a akceptacją. Jak nauczyć się lubić swoje ciało na nowo?
  • Wewnętrzne dziecko – jak je usłyszeć?
  • Czym różni się bliskość od zależności?
  • Jak wrócić do ciała po latach życia tylko w głowie?
  • Czułość wobec siebie – jak ją praktykować na co dzień?

Najnowsze komentarze

Brak komentarzy do wyświetlenia.

Relaxedhome WordPress Theme By Nordic WP Theme